Ante la persistencia de jornadas calurosas con temperaturas superiores a los 35 °C, el Ministerio de Salud de la Provincia emite recomendaciones para prevenir complicaciones de salud relacionadas con el calor, especialmente para niños, niñas y adultos mayores de 65 años.
Se aconseja aumentar el consumo de agua, aunque no se tenga sed, evitar la exposición directa al sol de 10 a 16 horas, y realizar actividades físicas. También se recomienda el uso de protección solar y gorro, además de vestir ropa de algodón y colores claros.
Para niños y adultos mayores, se sugiere ofrecerles líquidos con mayor frecuencia, como jugos naturales y agua potable, e incrementar las tomas de lactancia en el caso de los bebés. Es importante no esperar a que tengan sed, sino invitarlos a beber más líquidos.
Respecto a la alimentación, se aconseja optar por alimentos frescos y saludables como frutas y verduras, mantener refrigerados los alimentos perecederos y desechar aquellos que hayan estado fuera del frío por más de dos horas. Además, es necesario evitar bebidas alcohólicas, con cafeína, con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
En cuanto a los signos de alarma, la sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor a 39°C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos, desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, y dolores de cabeza son indicativos de que se debe buscar atención médica en el centro de salud más cercano.
